|kokone|50歳からの養生薬膳シリーズ戸田市・さいたま市浦和区さいたま市の薬膳料理教室

50歳からの養生薬膳

50代からの身体に本当に必要な栄養素とは？疲れ、ストレス、髪や目の老化、筋肉の衰え、閉経後の体調不良など、この年代以降に起こりうる様々な不調を身近な漢方素材を使って未病を防ぐ養生薬膳としてご紹介いたします。漢方流体質チェック、体質に合った食材の選び方、食べ方などをおうちで簡単に取り入れられる季節の素材を使って薬膳という形でご紹介いたします。

50歳からの養生薬膳シリーズ　知っておきたい身体の変化と体質改善

会場	ぱる★てらす（JR京浜東北線浦和駅東口より徒歩3分）336-0005　さいたま市浦和区東仲町10-7
アクセス	こちらでご確認下さい
日時	次開催をお待ちください
料金	￥2500 （講習料・材料費・簡易テキスト代込）
定員	8組様
対象	漢方や薬膳を初めて知るお客様向けです女性限定（お子様連れ大歓迎。お子様の年齢は問いません。託児はありませんが0歳の赤ちゃんから未就学児のお子様まで同席頂けます）
内容	50代からの身体に本当に必要な栄養素とは？疲れ、ストレス、髪や目の老化、筋肉の衰え、閉経後の体調不良など、この年代以降に起こりうる様々な不調を身近な漢方素材を使って未病を防ぐ養生薬膳としてご紹介いたします。漢方流体質チェック、体質に合った食材の選び方、食べ方などをおうちで簡単に取り入れられる季節の素材を使って薬膳という形でご紹介いたします。毎回メニューを変えてみんなで調理、試食いたします。ご自宅で復習できるオリジナルテキスト付きです。＝当日のタイムテーブル＝１．自己紹介など２．体質・体調セルフチェック３．年代にあった栄養の取り方・体質に合った食材の選び方４．調理開始５．配膳・盛り付け６．試食タイムと今日の食材のお話し７．質疑応答・後片づけ ※時間の進行により、手順、内容ともに変更になる可能性があります。 ※調理台3名チーム制で1種類、調理台で薬膳料理を3～4品お作り頂きます。＝メニュー例＝準備中
お持物	①　エプロン ②　三角布 ③　手を拭くハンドタオルと台ふきん ④　筆記用具 ⑤　必要があればお子様のスプーンやフォーク
その他	調理台ごとに3名1組でチームを組み、薬膳料理を3～4品お作り頂き、お召し上がりいただく予定ですが、参加人数によって変わる場合もあります講座は試食込み120分、その後自由解散といたします目安ですので時間にゆとりをもってお越しください料金には、場所代・講習料・材料費・簡易テキストが含まれます講座内で作った食べ物は衛生上の観点からお持ち帰りはできませんのでご了承下さいアレルギー対応は行っておりませんので、十分ご注意ください（卵・小麦・牛乳など使います）講座前後、会場の様子を後方より写真撮影を行います。写真はブログなどに開催報告として使用させていただきますので、掲載不可のお客様はお申し込みの際にお知らせください。
ご予約方法	１．この講座のご予約先はパルシステム埼玉となります。受付開始日よりパルシステムホームページ内にて講座の内容が公開されますので、下記予約ボタンよりこの講座タイトルにお進み頂き必要事項をご記入の上、送信してください。２．応募多数の場合は抽選となり、当落は全員に開催5日前までにハガキにて送付いたします。３．欠席のご連絡はパルシステム様までお願い致します。